▋从第一次认识 GSure，到今天的增强版（我的实际饮用经验）
还记得我第一次喝 GoodMorning GSure，是在我截肢后复健的那段时间。
那时候身体很虚，医生要我多补充蛋白质和营养。
当时我除了喝 GSure，也会搭配 Pea Protein 蛋白粉，帮助伤口修复、补充体力。
不过现在在 Shopee 上，这款 Pea Protein 好像已经下架了，取而代之的是 VProtein 系列植物基高蛋白饮品。
根据官方资料，VProtein 含有 ProVMix™（可持续蛋白与功能性蘑菇），其主要菌株包括虫草（Cordyceps militaris）、虎奶菇（Tiger Milk Mushroom）、平菇（Oyster Mushroom），并额外加入牛磺酸、B 族维生素（B1、B2、B3）等成分。
当时我也好奇 GSure 到底是什么，在 Google 和 Shopee 搜了一圈，才发现原来它是一款植物性的完整营养饮品。
去年 8 月，我在部落格发表第一篇分享 《【马来西亚】谷粮营养饮品 GSure，一款植物性完整营养饮品》，没想到后来还有读者后台留言说：「看了你的分享，才敢试试看。」
那段时间，我每天早上都不太想起床做早餐，到了中午连吃饭都觉得累。GSure 至少让我不用烦恼早餐准备，一冲就能喝。
有时候我会加入大麦片一起泡，很多人问我：
「这样喝会饱吗？」
答案是：
「会！而且比单喝 GSure 更有饱足感，当早餐刚刚好。」
刚截肢的时候，我主要是为了补充营养和帮助恢复才开始喝 GSure，它可以帮助维持肌肉和体力。
今年年中，GoodMorning 推出了改良版，命名为 GSure Enhanced Formula（增强版）。
看到新包装时我还愣了一下，心想：
「不会吧，真的改良了？营养更升级了？」
▋GSure 增强版有哪些功效？和旧版有什么不同？
旧版的 GSure 已经很全面：含有 18 种谷物、28 种维生素矿物质、Omega 3 & 6、叶黄素、益生元、植物蛋白……基本该有的都有。
这次新版 GSure Enhanced Formula 不只是换包装，更在配方上全面升级。
其中最吸引我的是加入了 NevVPro™ 三菇复合配方，包含：
➤ 猴头菇（Lion's Mane）
— 据说有助专注力和脑部健康
➤ 虎奶菇（Tiger Milk Mushroom）
— 有助呼吸系统调养
➤ 灵芝（Reishi）
— 调理体质、增强免疫力
我以前在中医或保健品里见过这三种菇，现在竟然直接加进营养饮品里，对我这种需要慢慢调养的人来说，真的方便很多。
除了三菇配方，新版还加强了双植物蛋白（豌豆蛋白 + 大豆蛋白）和酵母β-葡聚糖，有助提升免疫力。
它里面还有 caHMB，我记得以前营养师说这种成分能帮助维持肌肉、减少肌肉流失，对康复期的人来说挺重要的。
整体来说，新版 GSure 不只是补充能量这么简单。对我来说，它更像是一款可以慢慢调养身体的饮品——从免疫力、肌肉、专注力到呼吸，该照顾的都照顾到了。
👉 想买的话，建议到 GSure Shopee 官方店 买，比较有保障，有时候还有优惠。
▋营养师对 GSure 的饮用建议（旧版使用经验）
刚开始接触 GSure 时，我曾向他们的营养师请教：
她回复我说：
「喝 GSure 是最全面、最方便的营养补充方式，一天一到两杯就足够了。」
当时她解释，GSure 本身就已经含有从维生素 A 到 K 的完整维生素群，以及人体所需的多种矿物质。
很多人喝了一阵子，脸色更好、精神更旺，尤其是年长者，连走动都觉得轻松了不少。
她还建议我：
「喝完一杯 GSure 后，稍微走动 10–15 分钟，坚持两个星期到一个月，会发现体力慢慢变好。」
我自己也发现，早上喝一杯当早餐，真的会让身体状态比没喝时更稳定、更有精神。
另外，她提到 GSure 与 Pea Protein 都属于高纤维、高蛋白、低升糖指数（Low GI）的产品，里面使用的是天然水果糖，不会造成血糖飙升。
这类饮品很适合糖尿病、高胆固醇或卧床调养的人喝，就算是健康的人喝，也能帮助身体修复和代谢，让身体状态保持得好一点。
GSure 里面的 18 种谷粮，包括糙米、红米和天然果糖，能给脑部和肌肉补充能量，让身体慢慢恢复平衡。
▋GSure 增强版对我来说，不只是代餐
我不太喜欢称 GSure 为「代餐粉」，它并不是为了减肥，而是帮自己轻松补充日常营养。
对我这种截肢后还在康复的人来说，GSure 真的很方便，一冲就能喝，营养又全面，蛋白质、钙质、维生素都有，很适合调养身体。
早上起床，我会加四匙粉、温水摇一摇，再倒点麦片进去或配几片饼干；下午累了，直接冲一杯当饮料喝。
去年喝了一段时间旧版，确实感觉精神变好、力气也增加，伤口恢复得不错。后来身体渐渐恢复，就暂时停了一阵子。
这次看到新版 GSure Enhanced Formula 出来，加了三菇配方和更多蛋白质，我想说再试试看有没有更好的效果，就又开始每天坚持喝了。
▋谁适合喝 GSure 增强版？糖尿病可以喝吗？
很多人会问：
「GSure 会不会太甜？糖尿病患者能喝吗？」
我觉得 GSure 特别适合：
➤ 康复期、病后调养的人
— 像我自己就是这样，它高蛋白、高纤维，喝起来不会觉得太刺激。
➤ 年纪大的长辈
— 钙质、铁质都有，还有叶黄素顾眼睛，对长辈来说挺实用的。
➤ 糖尿病或高胆固醇患者
— 它是低升糖、无胆固醇的，这些朋友可以比较放心喝。
➤ 吃素或乳糖不耐的人
— 完全植物基，没有乳制品，不用担心。
➤ 忙到没时间好好吃饭的人
— 一杯至少能把基本营养补齐，总比饿着或乱吃强。
健康都是一样的事：
「要持续做，慢慢调。」
GSure 不是药，它只是一个可以长期喝的选择。
去年写第一篇 GSure 文章的时候，没想到会有那么多人看。这次新版出来，想说也记录一下。
如果你也在找方便又营养的饮品，可以试试看。
当然，它不是仙丹。除了营养补充，该运动的还是要运动，身体才会真的好起来。
▋GSure 增强版好不好？我的简单结论
如果你是康复期、年长者，或需要长期补充营养的人，GSure 增强版在蛋白质与免疫调养方面，确实比旧版更全面。
但如果你只是偶尔代餐或追求减重，它未必是最划算的选择。
▋GSure 增强版值得买吗？我的真实结论
写到最后，GSure 增强版（GSure Enhanced Formula）是马来西亚 GoodMorning 品牌推出的植物性营养饮品。
对我来说，它喝起来不会觉得腻，准备步骤也不复杂，平常补充营养还算方便。
我写这些，不是为了强硬推荐，也不是业配文章，只是记录自己的亲身尝试、体验和身体慢慢恢复的过程。
也许哪天你正好也在找类似的选择，希望这篇能给你一点参考。
👉 想了解更多或购买，可以到 Gsure Shopee 官方 看看。
备注：以上内容仅供参考，基于个人经验分享，并不构成医疗建议。保健品或营养饮品仅为日常营养补充，不能替代均衡饮食或专业治疗。如有慢性疾病、健康问题或疑虑，请在使用任何保健品或营养饮品之前咨询医生或营养师，以确保符合您的健康需求。
